Als je op de automatische piloot hebt geleefd — je vervulde je rollen binnen je gezin en de maatschappij — en je plotseling de knagende vraag stelt : "Wat doe ik met mijn leven? Is dit alles wat er is?" , dan ben je niet de enige.

Deze leegte, dit gevoel van nergens bij horen en geen doel hebben, is geen gebrek. Het is een teken van ontkoppeling van je essentie en de moeilijkheid om te accepteren wie je werkelijk bent, ondanks de verwachtingen van buitenaf.

Als het leven zijn as verliest

De existentiële crisis ziet er meestal als volgt uit:

• Je voert taken uit, maar ze betekenen voor jou niets .
  
• Er is sprake van schuldgevoelens als je niet aan de verwachtingen voldoet, en van angst om teleurgesteld te worden.
  
• Het gevoel niet op je plek te zijn , ook al heb je ‘alles wat je nodig hebt om het goed te hebben’.
  
• Angst of apathie : er gebeurt veel aan de buitenkant, weinig aan de binnenkant.
  
• De vraag die blijft: “Waar ben ik mezelf kwijtgeraakt?”
  

Deze crisis is geen einde, maar een uitnodiging . Het legt de kloof bloot tussen je persoonlijkheid (de rol die je hebt geleerd te spelen) en je essentie (wie je werkelijk bent). Wanneer deze kloof groot wordt, vraagt ​​het leven om afstemming.

Er is een oplossing – en die begint met terugkeren naar je waarheid

In mijn werk als coach, existentieel analist en familieopsteller help ik je om een ​​crisis om te zetten in een kompas . Het proces is zorgvuldig, diepgaand en gericht op het dagelijks leven, zodat inzicht praktijk wordt.

Hoe ik je volg

• Existentiële Analyse: we verhelderen waarden, keuzes en betekenis , zodat jij weer de auteur van je eigen verhaal kunt zijn, in plaats van alleen maar ‘het script te volgen’.

• Familieopstellingen: we onderzoeken onzichtbare bezittingen en loyaliteiten die je in rollen houden die niet langer zinvol zijn , en brengen orde, plaats en lichtheid.
  
• Therapeutische Tarot (geen voorspelling): we gebruiken symbolen als een spiegel van het onderbewustzijn , waardoor innerlijke patronen en behoeften worden onthuld die nu om een ​​stem vragen.
  
• Aanwezigheid en emotionele regulatie: We cultiveren een veld van zelfluisteren en acceptatie , zodat u vanuit uw centrum handelt en niet vanuit angst, schuldgevoel of vergelijking.
  

Als iets in jou je om hulp heeft gevraagd toen je hier aankwam, respecteer die roep dan.

Kies nu voor jezelf. Laten we samen door deze crisis heen komen en er het keerpunt van maken voor jouw zinvolle leven.