Leven in een staat van aanwezigheid betekent erkennen dat het leven zich niet in het verleden of de toekomst afspeelt, maar altijd in het nu. Toch verspillen de meesten van ons energie door te proberen opnieuw te doen wat al is gebeurd of te controleren wat nog niet bestaat. Het resultaat is ontkoppeling: angst, frustratie, schuldgevoel en een constant gevoel van leegte.

Volgens Eckhart Tolle , de meester die mijn reis inspireert, "is het huidige moment alles wat je hebt." Wanneer we ons in dit moment wortelen, ontdekken we een vrede die onafhankelijk is van externe omstandigheden. Het nu wordt een poort naar bewustzijn, helderheid en ware vrijheid.

Schrijver Jacob Petry , die mij de eer heeft begeleid te worden, belicht dit pad ook. Hij herinnert ons eraan dat de kracht om ons leven te transformeren niet ligt in speculeren over de toekomst of het herbeleven van het verleden, maar in het bewust kiezen van wat we vandaag doen, in de enige echte tijd die bestaat: het heden.

👉 Waarom transformeert het leven in aanwezigheid?

• Omdat het verleden niet kan worden veranderd. Het kan alleen worden geaccepteerd en opnieuw geïnterpreteerd.
• Omdat de toekomst slechts een projectie is – en wanneer we proberen deze te controleren, creëren we angst.
• Want nu is de enige plek waar wij de macht hebben om te handelen, te voelen en te beslissen.
  

Aanwezig zijn is een dagelijkse oefening: bewust ademhalen, je gedachten observeren en emoties omarmen zonder je ermee te identificeren. Het is eenvoudig, maar diepgaand transformerend.

Aanwezigheid neemt uitdagingen niet weg, maar geeft ons wel de helderheid die we nodig hebben om ermee om te gaan. Het neemt pijn niet weg, maar leert ons dat we er meer mee kunnen. En bovenal herinnert het ons eraan dat het leven geen verre belofte is – het is wat klopt, hier en nu.